ஆசிய நாடுகளில் பொதுவாக உணவு வகைகளில் பிரதான உணவாக காணப்படுவது அரிசிச் சோறு ஆகும். இவற்றில் அதிகமான சத்துப் பொருட்களும்,தாதுப் பொருட்களும் காணப்படுவது வழக்கம். அரிசி வகைகளில் எண்ணில் அடங்கா பயன்களை கருப்பு கவுனி அரிசி கொண்டுள்ளது (kavuni rice benefits in Tamil). இந்த அதிக சத்துக்களை கொண்ட கவுனி அரிசி பற்றித்  தான் இந்த பதிவில் தெளிவாக பார்க்க போகிறோம்.   கவுனி அரிசியில் அதிக அளவில் போசணைச் சத்துக்களும் ( Nutrients) மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் அதிக அளவில் … Read more